Переработка - причина инсульта: медики определили «главного врага» для здоровья
Как сообщает журнал Science Daily, исследователи из Национального института здоровья и медицинских исследований выяснили, что одной из первопричин инсульта является плотный рабочий график без перерыва на отдых.
Мониторинг данных о здоровье 140 000 человек показал, что в группу риска в первую очередь входят те, кто работает по 10 часов в день минимум 50 дней в году.
Такой график повышает вероятность инсульта на треть. В случае, если человек поддерживает такой рабочий режим в течение десяти лет, риск получить инсульт возрастает на 45%.
Исследование показало, что в особой категории находятся люди в возрасте до 50-ти лет: взаимосвязь между переработкой, отсутствием полноценного отдыха и, вследствие этого, риска острого нарушения мозгового кровообращения наиболее очевидна.
Советы специалистов в этом случае не будут новы: необходимо рационально чередовать периоды труда и отдыха, уделять внимание правильному питанию и занятиям спортом, а также находить возможность для получения положительных эмоций вне работы.
